Fundamentos Teóricos de la Historia del Fútbol

UNIVERSIDAD NACIONAL DEL CALLAO

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA PROFESIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA

1. TRABAJO DE INVESTIGACIÓN FORMATIVA

2. PROYECCIÓN Y RESPONSABILIDAD SOCIAL

Fundamentos Teóricos de la Historia del Fútbol

Introducción

Aunque los efectos positivos del deporte y la actividad física se conocen desde hace ya largo tiempo, su aplicación a la promoción de la salud sexual y reproductiva de los adolescentes sigue siendo limitada. Aparte de los impactos directos que tiene sobre el organismo (fortalecimiento del sistema cardiovascular, aumento de la masa muscular, mejoramiento del estado físico), el deporte contribuye al establecimiento de una relación positiva con el propio cuerpo y permite vivir experiencias de solidaridad y confianza que, a su vez, promueve la formación de una identidad.

El Fútbol o balompié, es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y algunos árbitros que se ocupan de que las normas se cumplan correctamente. es ampliamente considerado el deporte mas popular del mundo, pues lo practicaban unos 270 millones de personas.

El terreno de juego es rectangular de césped natural o artificial, con una portería o arco a cada lado del campo. Se juega mediante una pelota que se debe desplazar a través del campo con cualquier parte del cuerpo que no sean los brazos o las manos, y mayoritariamente con los pies (de ahí su nombre). El objetivo es introducirla dentro del arco contrario, acción que se denomina marcar un gol. El equipo que logre mas goles al cabo del partido, de una duración de 90 minutos, es el que resulta ganador del encuentro. 

Breve Historia del Fútbol

El fútbol fue jugado por primera vez en Egipto, como parte de un rito por la fertilidad, durante el Siglo III antes de Cristo. La pelota de cuero fue inventada por los chinos en el Siglo IV antes de Cristo. Los chinos rellenaban estas pelotas con cerdas. Esto surgió, cuando uno de los cinco grandes gobernantes de China en la antigüedad, Fu-Hi, apasionado inventor, apelmazó varias raíces duras hasta formar una masa esférica a la que recubrió con pedazos de cuero crudo. Acababa de inventar la pelota. Lo primero que se hizo con ella fue sencillamente jugar a pasarla de mano en mano. Los Hindúes, los persas y los egipcios adoptaron este elemento para sus juegos, utilizándolo en una especie de handball o balonmano. Cuando llega a Grecia, es llamada esfaira (esfera). Los romanos la comienzan a denominar con el nombre de “pila” que con el tiempo se transformaría en pilotta, evolucionando el término a la denominación actual.

Los griegos y los romanos practicaron el fútbol, y estos últimos los llevaron a las islas británicas. El juego se convirtió en deporte nacional inglés, y a principios del Siglo XIX dio origen al rugby. El fútbol moderno tuvo su origen en Inglaterra en el Siglo XIX. Pero su nacimiento es muy anterior, puesto que los juegos de pelota practicados con el pie se jugaban en numerosos pueblos de la antigüedad. El Harpastum romano es el antecedente del fútbol moderno, y se inspiró en un juego griego que utilizaba una vejiga de buey como pelota. Los romanos, en época del imperio, llevaron a Britania este juego, donde se practicaba una especie de fútbol nativo. Durante la Edad Media el fútbol fue prohibido por su carácter violento, y recién en 1848 apareció el Primer Reglamento de Cambridge, destinado a unificar las distintas reglas que se utilizaban. En 1863 se crearon nuevas reglas y el fútbol se separó definitivamente del rugby. El 21 de mayo de 1904 se funda la FIFA y por primera vez se establecen reglas mundiales.

Fundamentación del Fútbol

El fútbol se ha dividido teóricamente en cinco partes y sus divisiones son:

1. Física: Esto tiene relación con la preparación que debe poseer el jugador para ejecutar el fútbol como tal y poder moverse de modo de no cansarse y realizar de manera optima todos los desplantes y movimientos dentro del campo de juego.
2. Técnica: Este punto guarda relación acerca de la forma de realizar las distintas jugadas en el fútbol, este es quizás la parte en donde existen mas falencias por que es la parte que requiere mayor preparación y la mas difícil de alcanzar de modo optimo por el jugador de fútbol.
3. Táctica: Parte del juego que corresponde al entrenador o preparador del equipo, ya que es el quien debe encargarse de este punto y implementar las tácticas a utilizar por el equipo para derrotar al equipo contrario. Pero a la vez el jugador juega el papel de poner en práctica las instrucciones dadas por el entrenador en el campo de juego. 
4. Reglamento: Este punto guarda una especial relación con la reglamentación que se debe seguir dentro del fútbol y es uno de los primeros puntos en los que el jugador debe poner gran énfasis en aprenderlos y ponerlos en práctica en el campo de juego.
5. Psicológica y Médica: Esto corresponde al estado anímico y mental del jugador, y es una parte Importante dentro del juego por que de esto depende la preparación, la mentalidad con la que el jugador va enfrentar el partido. La medicina deportiva es muy importante en suplementos y complejos vitamínicos además nos va ayudar a prevenir y curar lesiones y enfermedades.

Fundamentos Técnicos del Fútbol

CONTROL: Definimos el control como aquella acción que nos permite hacernos de la pelota, dejándola en buenas condiciones para continuar el juego inmediatamente y realizar las acciones posteriores que pretendamos llevar a cabo. Podemos encontrar dos tipos de control:

1. Clásicos: en este grupo encontramos

• Parada: consiste en inmovilizar completamente la pelota. El jugador se encuentra parado y utiliza la planta del pie para realizarlo.
• Semiparada: consiste en hacerse a la pelota sin inmovilizarla completamente y dándole una pequeña orientación a la salida de la pelota.
• Amortiguamiento: consiste en reducir la velocidad que trae la pelota para ello se relaja la parte del cuerpo con las que vamos a realizar el control y se retrasa un poco dicha superficie en el momento de contacto con el balón.

2. Orientados: consiste en controlar la pelota en un solo toque y dejarla en la mejor disposición posible para ser jugado inmediatamente y realizar la siguiente acción.

• Control empeine: para coger el balón con el empeine debemos llevar el tobillo relajado y cuando llega el balón echamos hacia atrás un poco el pie, con lo que el balón al tocar el pie regresara de nuevo al suelo.
• Borde interno: detenemos el balón con la parte más ancha del pie, la que nos ofrece mayor seguridad, el pie debe ir al encuentro del balón lo relajamos al momento que llegue la pelota y retrocediendo un poco el pie al tocar el balón.
• Borde Externo: se ejecuta quitándole la velocidad al balón con la retirada del pie a la llegada de la pelota.

DRIBLING:
Características del Dribling:

• Es un fundamento técnico-individual.
• Se necesita tener gran pericia técnica y un agudo sentido de la improvisación.
• Exige creatividad.
• En mitad de campo sirve para descongestionar; para mantener la posesión del balón; en nuestra área nos ayuda a sacarnos de encima a un rival.

Tipos de Dribling:
1) Según la Complejidad de la ejecución

a) Dribling simple.- Busca superar al adversario de la manera más sencilla posible.
Realizando el mínimo contacto con el balón.
b) Dribling Compuesto - Se utiliza la finta y el mayor número de superficies de contacto.

2) según la posición del adversario

a) Dribling de frente: Es cuando el jugador se encuentra cara a cara con el adversario y utiliza su ingenio y técnica del dribling para superarlo.
b) Dribling cuando el rival esta detrás: Es necesario cuando estamos de espaldas al arco rival y tenemos una marca asfixiante del adversario. El jugador tiene que necesariamente que desarrollar la capacidad de recepcionar, proteger, amagar y girar el cuerpo para zafar del acoso del rival.
c) Dribling cuando el rival esta al costado: Se utiliza cuando el adversario logra darnos alcance y corre en paralelo a nosotros. El jugador debe desarrollar la capacidad de sobre-parar y con la misma iniciar nuevamente la carrera; de lo contrario cambiar de dirección en forma brusca; para salir de la marca.

3) Según la acción del que driblea.

a) Dribling en velocidad: Busca aprovechar la velocidad del jugador para picar con el balón sorprender y superar al adversario, cambiando de velocidad.
b) Dribling de protección: Su objetivo es proteger el balón hasta que las condiciones para progresar en el juego o pasar el balón mejoren, es un dribling preventivo.
c) Dribling con engaño: Todo dribling requiere de engaño, en este caso se da una idea al rival y se hace lo contrario. Es algo natural que tienen los grandes jugadores; es la suma de la improvisación, ingenio y técnica del dribling. La finta está presente también.

EL PASE
Es el fundamento técnico básico del juego de conjunto, es un acuerdo tácito entre dos jugadores que llegan a ser dos puntos de unión del balón. El pase se realiza con cualquier parte del cuerpo que no penalice el reglamento de fútbol.

TIPOS DE PASE
1) De Acuerdo a la distancia

• Pases cortos
• Pases largos
• Pases medianos 

2) De acuerdo a la altura

• Pase a ras del suelo
• Pase a media altura
• Pase por elevación

3) De Acuerdo a la superficie de contacto

• Con la parte interna de pie
• Con la parte externa del pie
• Con el empeine
• Con la punta
• Con el taco

EL REMATE
Fundamento técnico individual que consiste en golpear el balón con el fin de dirigirlo al arco rival en busca del gol. Su objetivo es anotar. El remate es la acción técnica individual que culmina generalmente tras una jugada colectiva, que consiste en golpear o impactar el balón hacia el arco rival, con el objetivo de convertir un gol y un balón de fútbol puede ser rematado con cualquier parte del cuerpo, excepto las manos.  Entre los remates más comunes que encontramos en el fútbol, podemos encontrar: el remate con el empeine, con cara interna y externa del pie, con la cabeza, de volea, de chilena, de tijera, de talón, etc. Los remates pueden realizarse cuando el jugador se encuentra parado o en el transcurso de la carrera, luego de una jugada individual o en equipo. Los tiros también dependen de la dirección con la que viene el balón en relación con la posición del jugador y de la altura en el momento del contacto. Teniendo en cuenta las distintas variedades de remates que encontramos, en este trabajo analizaremos los contenidos anatómicos y funcionales que enmarcan el remate con el empeine total.

El JUEGO DE CABEZA: Es muy importante saber utilizar la cabeza no solo para despejar si no para enviar un cabezazo al arco, es muy importante recalcar que para que sea un buen cabezazo debe de ser pegado con la frente y los ojos nunca deben de estar cerrado.

El SAQUE DE BANDA: Cuando el balón traspasa las líneas laterales del campo de fútbol por la misma situación del juego por ganar la posición o recuperar el balón, el juez de línea levanta el banderín indicando que el balón esta fuera de los límites de campo y el juego es detenido, y para reiniciar otra vez el juego se reanuda con un saque de banda que tiene su gesto técnico peculiar, en este caso solamente se usan las dos manos para su ejecución y lanzarlo al campo a su compañero mejor ubicado.

FINTA: Es conducir, mantener el balón y driblar un rival con un movimiento de una parte del cuerpo sin mover con ello el balón.

COMPONENTE TÁCTICO DEL FÚTBOL
Los principios tácticos son ideas fundamentales básicas y esenciales del fútbol que se agrupan en un verdadero método de trabajo.

GENERALES

1. Hacer lo más fácil
2. Movilidad constante
3. Acompañar la jugada
4. Jugar a lo largo y a lo ancho
5. Visión periférica
6. Dominar la idea de bloque
7. Dominar la idea de cambio de juego
8. Entregar y correr a un espacio

DEFENSIVOS

1. Seguridad ante todo
2. Saber ubicarse
3. Saber retroceder
4. Marcación es sinónimo de anticipación e interceptación
5. Cooperación con el compañero eludido
6. Salir jugando
7. Jugar con el arquero.

OFENSIVOS

1. Abrir la cancha
2. Ganar la línea de fondo
3. Dominio del 2 x 1
4. Dominio de la pared
5. Jugar sin balón ocupando espacios
6. Hambre de gol
7. Rematar y seguir la jugada
8. Dominio de los fundamentos técnicos

PRACTICA

Familiarizacón con el Balón

Recordemos que en esta etapa es fundamental incidir especialmente en la coordinación psicomotriz, utilizando el juego como motor central en las sesiones de entrenamiento y aplicando ejercicios donde las habilidades y destrezas variadas tengan un papel relevante y la velocidad de movimiento tenga especial atención en el momento de trabajar la iniciación a la técnica individual basada en la familiarización con el balón, a modo de ejercicios óculo pie-balón y óculo mano-balón, sin dejar de lado los juegos grupales de cooperación y de oposición y la iniciación a ciertas prácticas físicas para desarrollar algunas capacidades condicionales concretas. 

Calentamiento o Activación

• Conducción del balón libre
• Conducción del balón con el empeine pie derecho
• Conducción del balón con el empeine pie izquierdo
• Conducción del con la planta del pie
• Conducción del balón hacia un cono y esquivo
• Conducción del balón hacia el cono y pisar el balón alternando pies
• Conducción del balón libre y buscar un cono.
• Conducción del balón en pareja de dos y realizar pases
• Conducción del balón en pareja de tres y realizar pases

Parte Principal

Familiarización y desarrollo de las técnicas con el balón a través de juegos lúdicos:

1. Rondo de 2 vs 2 gol valido por delante y por detrás de la portería hecha por conos.
2. Fútbol tenis de 2 vs 2 con marcador de 10 puntos.
3. El tren, entre 2 jugadores deberán intentar dar con el balón al ultimo jugador que esta en el tren (3 alumnos uno detrás de otro tomados de la cintura deberán esquivar el balón), variante aumentar el numero de jugadores que deberán intentar golpear con el balón al ultimo alumno que esta en el tren.

Parte Final

Para finalizar se desarrollara un partido de fútbol entre todos los alumnos.

• Partido de 15 minutos solo las mujeres pueden hacer gol
• Partido de 15 minutos los hombres pueden hacer gol pero con pase de una mujer.